{"id":215,"date":"2020-09-02T12:50:00","date_gmt":"2020-09-02T16:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/wordpress.miloguide.com\/?p=215"},"modified":"2022-04-08T13:17:37","modified_gmt":"2022-04-08T17:17:37","slug":"retraites-bien-etre-sejours-locaux-et-connexion-a-la-nature","status":"publish","type":"post","link":"\/mag-mtaregion\/retraites-bien-etre-sejours-locaux-et-connexion-a-la-nature","title":{"rendered":"Retraites bien-\u00eatre : s\u00e9jours locaux et connexion \u00e0 la nature"},"content":{"rendered":"\n

Yoga, m\u00e9ditation, danse, entra\u00eenement… Les s\u00e9jours th\u00e9matiques dans le domaine du bien-\u00eatre connaissent une hausse de popularit\u00e9. Ces retraites sont l\u2019occasion de s\u2019adonner \u00e0 des activit\u00e9s physiques, mais aussi de prendre le temps de red\u00e9couvrir la nature.<\/p>\n\n\n\n

R\u00e9dig\u00e9 par\u00a0Claire-Marine Beha, journaliste Milo<\/em><\/p>\n\n\n\n

Camille Rouleau, fondatrice de Ballet Hop!<\/a>, organise des retraites au Couvent Val-Morin depuis l\u2019ouverture de son \u00e9cole de danse en 2016. La formule est polyvalente : du ballet, du yoga, un peu d\u2019\u00e9tirements et surtout pas mal de d\u00e9tente. Lors de ces s\u00e9jours, les participantes – jusqu\u2019\u00e0 pr\u00e9sent seules des femmes se sont inscrites dans ses retraites – sont libres de suivre les cours organis\u00e9s ou bien de fl\u00e2ner au bord du lac Raymond.<\/p>\n\n\n\n

Fond\u00e9e en 2018, l\u2019entreprise WETREAT<\/a>, qui se sp\u00e9cialise en retraites de fitness et yoga, mise \u00e9galement sur l\u2019\u00e9quilibre entre sport et temps libre. Selon ses deux fondatrices, c\u2019est l\u00e0 que r\u00e9side le succ\u00e8s de ces exp\u00e9riences. \u00ab Il faut que les gens puissent aller se baigner, se reposer, marcher, profiter. On n\u2019est pas l\u00e0 pour les surcharger non plus, rel\u00e8ve la cofondatrice, Jeanne Dub\u00e9. L\u2019essentiel, c\u2019est de d\u00e9crocher du quotidien et se retrouver dans un environnement naturel et inspirant. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

Plus local, plus \u00e9thique<\/h2>\n\n\n\n

Il y a encore quelques mois, plusieurs entreprises, dont WETREAT<\/a>, organisaient des retraites \u00e0 l\u2019autre bout du monde. \u00c0 cause de la pand\u00e9mie, le Qu\u00e9bec s\u2019est impos\u00e9 comme l\u2019unique destination s\u00e9curitaire, ce qui ne d\u00e9plait pas \u00e0 plusieurs organisatrices ; Camille Rouleau estime pour sa part que les Qu\u00e9b\u00e9cois sont de plus en plus conscients de leur empreinte sur l\u2019environnement. Un endroit o\u00f9 l\u2019on peut se rendre au covoiturage, \u00e0 une heure environ de Montr\u00e9al, est plus simple et \u00e9cologique que de se rendre \u00e0 New York en avion, estime-t-elle : \u00ab On est proche de la ville alors on maximise aussi le temps de repos. C\u2019est peut-\u00eatre pas de la grosse d\u00e9couverte de paysages, mais c\u2019est confortable et apaisant. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

La fondatrice de Ballet Hop!<\/a> est particuli\u00e8rement heureuse de pouvoir collaborer avec des producteurs et h\u00e9bergeurs locaux. Dans les assiettes de ses \u00ab retrait\u00e9s \u00bb, on trouve des repas v\u00e9g\u00e9tariens ou v\u00e9g\u00e9taliens dont les aliments ont \u00e9t\u00e9 cultiv\u00e9s sur place ; le terroir s\u2019appr\u00e9cie de toutes les mani\u00e8res possibles. Chlo\u00e9 Robertson, dont les retraites m\u00e9langent yoga, nature, rituels, m\u00e9ditations et mysticisme, abonde en ce sens : \u00ab J\u2019aime connaitre les gens qui tiennent les endroits, leur mission, savoir ce qu’ils servent et promeuvent. J\u2019encourage des valeurs similaires aux miennes. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

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WETREAT a vu l\u2019int\u00e9r\u00eat pour ses retraites bondir pendant le confinement. \u00ab Les gens veulent d\u00e9couvrir le Qu\u00e9bec, constate Jeanne, ravie de cet engouement malgr\u00e9 l\u2019arr\u00eat de ses excursions dans les pays chauds. Et c\u2019est vrai qu\u2019on n\u2019a pas besoin d’aller tr\u00e8s loin pour se sentir d\u00e9pays\u00e9. D\u00e9sormais, on vise une retraite chaque deux mois, voire mensuellement. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

Chlo\u00e9 Robertson et Camille Rouleau voient d\u2019ailleurs le march\u00e9 des retraites dans la province prendre de l\u2019ampleur et se diversifier. Ce qui a commenc\u00e9 surtout avec le yoga et la m\u00e9ditation attire d\u00e9sormais des activit\u00e9s diverses comme le coaching<\/em>, le d\u00e9veloppement personnel, l\u2019\u00e9criture ou encore les sports nautiques. <\/p>\n\n\n\n

Renouer avec le paysage<\/h2>\n\n\n\n

Mais l\u2019\u00e9l\u00e9ment le plus vendeur demeure la destination. \u00ab Le lieu est plus important encore plus que les activit\u00e9s, tranche Camille. On vend un genre de vacances! Si on faisait la m\u00eame formule au centre communautaire de Saint-Henri, je ne suis pas s\u00fbre qu’on aurait le m\u00eame r\u00e9sultat… \u00bb L\u2019h\u00e9bergement dans les Laurentides avec qui elle fait affaire chaque ann\u00e9e lui para\u00eet id\u00e9al pour accueillir un groupe : il est dot\u00e9 d\u2019un design moderne et est nich\u00e9 dans un cadre enchanteur, une formule parfaite pour \u00ab vendre un peu de r\u00eave \u00bb. \u00ab \u00c7a a l\u2019air niaiseux, mais c\u2019est tr\u00e8s Pinterest comme endroit! \u00bb, s\u2019amuse-t-elle.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab C\u2019est une fa\u00e7on de voyager tout en restant dans son pays et de red\u00e9couvrir notre chez-nous diff\u00e9remment \u00bb<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Chlo\u00e9 Robertson, qui travaille sous la banni\u00e8re \u00ab Nature sacr\u00e9e \u00bb, est du m\u00eame avis : \u00ab Je cherche des endroits o\u00f9 il y a une harmonie avec la nature. C\u2019est pour \u00e7a que je reste au Qu\u00e9bec : je trouve que c\u2019est important de d\u00e9velopper un lien d\u2019appartenance avec la nature o\u00f9 l\u2019on vit, pas juste d\u2019en profiter ailleurs. C\u2019est une fa\u00e7on de voyager tout en restant dans son pays et de red\u00e9couvrir notre chez-nous diff\u00e9remment \u00bb. Cette connexion au territoire est encore plus recherch\u00e9e dans les retraites de marche qu\u2019elle organise, o\u00f9 les participants s\u00e9journent dans des refuges sans connexion internet, ni eau et \u00e9lectricit\u00e9. \u00ab Dans les retraites, il y a beaucoup de place pour la contemplation \u00bb, souligne-t-elle.<\/p>\n\n\n\n

Quant \u00e0 Jeanne, les espaces investis par ses retraites varient au gr\u00e9 des saison \u00ab En \u00e9t\u00e9, on cherche des endroits \u00e0 proximit\u00e9 de points d\u2019eau, et en hiver et automne on va l\u00e0 o\u00f9 il y a de belles couleurs, des sentiers de rando ou des pistes de ski de fond. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

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\u00ab Un petit luxe \u00bb<\/h2>\n\n\n\n

G\u00e9n\u00e9ralement, le prix des retraites est tout de m\u00eame dispendieux, tient \u00e0 adresser Chlo\u00e9. Cette derni\u00e8re songe fortement \u00e0 mettre en place un syst\u00e8me de bourses ou un appel aux dons afin que les participants plus ais\u00e9s puissent, sur la base du volontariat, aider des personnes \u00e0 faibles revenus \u00e0 s\u2019offrir ces s\u00e9jours. Le bien-\u00eatre devrait \u00eatre beaucoup plus accessible, selon elle.<\/p>\n\n\n\n

Camille Rouleau explique d\u2019ailleurs qu\u2019elle vend sa retraite comme \u00ab un petit week-end de luxe \u00bb, et elle esp\u00e8re que de plus en plus de personnes se rendront compte de la valeur du tourisme local. \u00ab On va \u00eatre davantage appel\u00e9 \u00e0 voyager proche de chez nous avec la pand\u00e9mie, et on sera aussi en mesure de d\u00e9penser un peu plus pour un s\u00e9jour peut-\u00eatre moins long, mais plus luxueux. Notre retraite co\u00fbte 500$ et pour ce prix-l\u00e0 certains partent dans le sud, mais dans des h\u00f4tels de moins bonne qualit\u00e9, pour manger moins bien et souvent sans activit\u00e9s. Avec le m\u00eame argent, au Qu\u00e9bec, on a une qualit\u00e9 sup\u00e9rieure. Il s\u2019agit de voyager moins, mais mieux\u2026 \u00bb<\/p>\n\n\n\n

Les retraites permettent de diversifier les activit\u00e9s et revenus de Ballet Hop! durant sa saison plus tranquille, et la fondatrice souhaite continuer \u00e0 les offrir car l\u2019esprit d\u2019\u00e9quipe, l\u2019ancrage local et le plaisir qui en d\u00e9coulent font partie des valeurs ch\u00e8res \u00e0 son c\u0153ur – et \u00e0 son entreprise.<\/p>\n\n\n\n

Une tendance durable<\/h2>\n\n\n\n

Ces s\u00e9jours sont-ils p\u00e9rennes ou bien s\u2019agit-il d\u2019un effet de mode? Nos interlocutrices sont d\u2019avis que les retraites vont \u00eatre amen\u00e9es \u00e0 se d\u00e9velopper davantage car la tendance du \u00ab self-care<\/em> \u00bb bat son plein depuis cinq ans d\u00e9j\u00e0. \u00ab Les retraites sont l\u00e0 pour rester, s\u2019enthousiasme Chlo\u00e9. Il y a s\u00fbrement un effet de mode, mais je pense qu\u2019une r\u00e9orientation sociale s’amorce vers un r\u00e9el bien-\u00eatre ; pas juste une consommation du bien-\u00eatre mais une envie de clart\u00e9 et d’\u00e9quilibre. Le besoin de retourner \u00e0 la nature est de plus en plus pr\u00e9sent. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

Tandis que les heures de travail s\u2019allongent et que le t\u00e9l\u00e9travail peut devenir ali\u00e9nant, Sophie Latreille de WETREAT rappelle que les individus ont in\u00e9vitablement besoin de sortir de la maison et de jouer un peu plus dehors. \u00ab Les retraites, c\u2019est un service clef en main, il n\u2019y a pas de casse-t\u00eate, dit-elle. Les gens travaillent assez fort, donc quand arrive le temps de planifier un moment pour soi, ils veulent se retrouver en communaut\u00e9 dans un environnement calme o\u00f9 tout est organis\u00e9. \u00bb Avec l\u2019omnipr\u00e9sence des r\u00e9seaux sociaux et des \u00e9crans, ces fins de semaine hors du quotidien proposent une d\u00e9connexion s\u00e9duisante dont il ne reste plus qu\u2019\u00e0 profiter.<\/p>\n\n\n\n

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Photos : WETREAT \/ Fran\u00e7ois Hach\u00e9<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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